Sersana

​​SPECIAL PROGRAM

The Intensive 2021

Prepare your body, the best is yet to come...


40 Days Of Non Stop Workouts

Ignite / Boost / Push / Burn / Sculpt / Flawless

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​​Explora The Intensive

​​Un programa diseñado para preparar tu cuerpo y tu mente para iniciar el año con motivación y energía, pero sobre todo fuerte y saludable...let the well living into your life.

Week 1 Ignite

Clases de Sersana Method, cada una con dos trainers.

Week 2 Boost

Vamos a despertar el movimiento y meterle power al cardio con STN4.

Week 3 Push

Integramos ejercicios de fuerza y props para empujar la eficiencia y retar tus propios límites.

Week 4 Burn

Una penúltima semana intensa de full cardio con peso.

Week 5 Sculpt

Un poco de cardio y trabajo muy focalizado para tonificar el cuerpo.
Best Content

Week 6 Flawless
¡Cerramos con lo mejor! Una prueba de lo que tenemos en Sersana Home

​​ The Intensive incluye:

6 semanas

  • Un programa exclusivo de entrenamiento diario para transformar cuerpo y mente.

  • Cada semana se trabajarán distintos objetivos: ignite, boost, push, burn and sculpt.

CLASES

  • 40 clases que podrás hacer cuantas veces quieras durante 1 año en Sersana Home.

  • 40 Clases diferentes.

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¡Aquí vas a ejercitarte con los mejores trainers!
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The Intensive

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